Архив рубрики: Без рубрики

Йогурт. Ценность и способ приготовления

Йогурт относится к напиткам, полученным в результате брожения молока. Он содержит пробиотические бактерии, которые благотворно влияют на микрофлору кишечника, предотвращая понос и защищая от запора. Приготовленный в домашних условиях йогурт не содержит консервирующих добавок, красителей и сахара, в связи с чем значительно полезнее магазинного.   Оздоровительные свойства йогурта. Молочные продукты известны с древнейших времен в… Читать далее »

Грузинские блюда — гастротур в Грузию

Грузинские блюда — гастротур в Грузию В последнее время гастрономический туризм набирает популярность. Известны сырные туры в Голландию, Швейцарию, Италию. Есть пивные – по Германии, Чехии, Австрии. А не отправиться ли нам в Грузию ?..   Грузия — древняя, вольная, гордая и гостеприимная страна, край богатой истории и культуры. Отдых здесь – это праздник не… Читать далее »

Опасность пластиковой бутылки под воду

Мы все используем пластиковые бутылки снова и снова, хотим ли мы этого или нет. Они есть уже просто везде — в магазинах, в столовых, на мероприятиях и даже на кухне. Мы часто используем те же бутылки снова и снова, а не бросаем их в мусорную корзину, видя большую ценность в повторном их использовании. Далее мы… Читать далее »

Кулинарные хитрости для красоты и здоровья

Чтобы как можно дольше сохранять красоту и молодость, хорошее здоровье и настроение, необходимо отказываться от вредных привычек, следить за режимом сна и правильным питанием. Есть много разных кулинарных хитростей и рецептов, способных помочь, не изменяя полностью рацион, заметно улучшить его – снизить калорийность некоторых продуктов, обогатить их необходимыми организму полезными веществами. При этом вкус привычных… Читать далее »

10 продуктов для улучшения памяти

Чем старше вы становитесь, тем важнее заботиться о здоровье своего мозга, чтобы он мог функционировать должным образом. Мозг человека опирается на постоянный приток питательных веществ из рациона питания, на уровень сахара в крови и достаток кислорода – это все жизненно важные компоненты для предотвращения таких нарушений, как болезнь Альцгеймера и деменция. Мозг отвечает за контроль… Читать далее »

Польза завтрака и самые интересные факты!

Завтрак — самый важный прием пищи в день. Этот миф широко распространен в обществе. Завтрак воспринимается как часть здоровой жизни, даже более важной, чем другие приемы пищи. Даже официальные источники сегодня рекомендуют обязательно завтракать.   Они утверждают, что завтрак помогает нам похудеть, а его пропуск можно поднять риск нашего ожирения. Это похоже на большую проблему,… Читать далее »

Черный чай: польза и вред

Черный чай, пожалуй, является самым популярным напитком. Некоторые чаи могут обеспечить заряд кофеина, тогда как другие имеют более успокаивающий эффект. Некоторые сорта имеют пробиотические эффекты, что делает их полезными для кишечника. Чай также содержит флавоноиды, обладающие антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты помогают сохранить наши клетки здоровыми, а также снизить риск ишемической болезни сердца и некоторых видов рака.… Читать далее »

Самое вкусное в Испании

Популярность испанской кухни во многом обусловлена влиянием кулинарных традиций разных народов, населявших Иберийский полуостров. Традиции национальной испанской кухни складывались веками. Территория современной Испании в Средние Века была населена представителями разных народов – здесь проживали Кельты, Греки, Римляне и Арабы. Долгая история завоеваний отразилась и на кулинарных предпочтениях. Кулинарные традиции Испании основаны на использовании большого количества… Читать далее »

19 способов есть меньше сахара

Сахар многие обожают из-за его вкуса, но он может оказать огромный вред нашему здоровью. Избыток сахара приводит к ожирению, диабету, раку и многим другим заболевания и болезням. Большинство из нас со временем начинают понимать, что нужно изменять рацион в сторону уменьшения этого вещества в своем организме. Однако сахар вызывает привыкание, и это не так просто… Читать далее »

Вкусные факты о шоколаде!

Это любимое лакомство большинства людей. Более того, для многих съедание шоколада – одно из наиприятнейших занятии и лучший подарок, который они могут себе подарить в конце дня. Но как много вы знаете об этом лакомстве с волшебным вкусом? Об этом и пойдет речь далее.   1. Не совсем шоколад Большинство шоколадных продуктов, которые мы потребляем,… Читать далее »

Полезный морс из замороженной ягоды

Холодное время года — это серьезное испытание для организма. Уменьшение в рационе количества свежей зелени, ягод, фруктов, короткий световой день -все это может серьезно ослабить иммунитет и привести к вирусным и простудным заболеваниям. Чтобы избежать этого, ежедневно надо употреблять продукты, которые помогут организму сохранить витаминный баланс на протяжении холодной зимы. Одним из таких продуктов является… Читать далее »