Научитесь контролировать голод, определяя его причину

Чувство голода может возникать не только от дефицита энергии и необходимости пополнить ресурсы организма. Голод может терроризировать, просто потому что у вас пищевая зависимость. Факт наличия такой зависимости доказан научно…

0
0

Специалисты Университета Люксембурга доказали существование зависимости от еды.

Некоторые женщины, которые принимали участие в исследовании, сталкивались с острой тягой к еде сразу после приема пищи, что напрямую говорит о зависимости, связанной с работой нейропередатчиков: они включаются, когда человек играет в азартные игры, курит, занимается сексом, принимает наркотики и… ест.

Состояние участниц проверяли через 3 часа после еды или сразу после приема пищи, показывая им на компьютере картинки с едой. На некоторых картинках были жирные или сладкие продукты, а на некоторых — изображения, не связанные с едой. Женщины должны были нажимать на мышку максимально быстро при появлении картинок, так вот на изображениях еды часть женщин замедляли нажатия мышки и признавались, что испытывают чувство голода (причем, вне зависимости от того, как давно они ели). Преимущественно так себя вели женщины с лишним весом. Получается, что у некоторых людей физиологическая предрасположенность к перееданию, что вызывает сильную зависимость от еды.

Чтобы определить, есть ли у вас пищевая зависимость, пройдите наш Тест: «Насколько я зависим от еды?»