Совет дня: ходите в кино сытыми

Всего за один киносеанс мы можем, не заметив, съесть дневную норму калорий. Давайте подсчитаем, сколько «весят» верные спутники киноманов – хот-доги, сладкая газировка и вёдра попкорна.

1
1

Как известно, среднесуточная норма калорий для человека – 2500-3000 ккал (при условии, что человек ведет активный образ жизни).

Калории перекуса во время киносеанса

  • В большой порции сладкого попкорна – 1800 ккал.
  • В большой порции соленого попкорна – 1779 ккал.
  • Начос с сырным соусом – 716 ккал.
  • Хот-дог – 650 ккал.
  • Большой стакан сладкой газировки – 350 ккал.

Пример для наглядности
Съесть одно ведро попкорна за киносеанс – все равно что проглотить 6 омлетов с сыром, 4 куска бекона и связку сосисок, подсчитали специалисты британского Агентства по пищевым стандартам.

Диетологи рекомендуют следовать простому совету –  не ходить в кино на голодный желудок, а поесть перед киносеансом дома что-то полезное, сытное и легкоусвояемое.