Нажмите "Enter" для перехода к содержанию

Записи с пометкой как “подбору”

Фитнес-эксперт дала советы по правильному подбору утяжелителей для тренировок

0

Специалист отметила, что выбор дополнительного веса зависит от физической подготовки и целей занятия. Для тренировок на выносливость утяжелители должны быть легкими, чтобы выполнять больше повторений без ущерба для формы. Повторить…